Rebodyが選ばれる理由
1日30分！無理なく理想の身体作りを目指せる！
初めてのトレーニング、女性の方にも安心！加圧は負担が少なく、怪我もしにくい！回数制なので、ご都合に合わせて無理なく続けられます。
お手頃価格でパーソナルトレーニングが出来る！
認定資格保持者が指導！無駄なく確かな効果が得られます。加圧で皆様をハッピーに！とお手頃な料金設定をご用意しています。
24時間営業の店舗がある！トレーニングを自由に！
加圧を始め、シルクサスペンション、ピラティスなど皆様の健康維持の為、快適な空間をご提供致します！今後更に拡大予定！
好きな場所で！オンライントレーニングが受けられる！
自宅で運動不足解消に、家族みんなでお手軽に！特別な器具は必要ありません。非接触で安心・安全にトレーニングが行えます。交通費、移動時間の節約にも！
インストラクター派遣が出来る！企業・団体様の健康管理に！
健康管理はもちろん、チームのパフォーマンスアップ指導、プロダクト開発、執筆・メディア監修まで、それぞれの活動内容に寄り添いサポート致します！
初めての方はお得なクーポンをご用意しております。
Rebodyのトレーニングはどなた様でも無理なくお手頃価格で続けられるのが特徴です。また「運動が苦手」「気軽に体を動かしたい」「しっかりトレーニングをしたい！」「夜中や早朝にふらっと利用したい」など、あらゆるニーズに対応できる施設と認定資格を持ったトレーナーが指導致します。ジムが初めての方も、しっかりサポート致しますのでお気軽にご利用下さい。まずは試してみたい方も大歓迎ですので、ぜひご体験下さい。
加圧トレーニングについて
日本発！最先端のトレーニング！
腕と脚の付け根に加圧を巻きますので、二の腕の隠れるシャツと、ひざ丈より長いパンツをご用意下さい
まず担当トレーナーがご体調を伺います。
腹筋などのコアトレーニングを行い、さらにお身体の様子を観察させて頂きます。
加圧はまず腕から行います。
約10分、肩や背中、そして胸の動きを中心に、上半身を動かしていきます。
軽いボールや、テラバンド、フィットネスサークルなども使い、
『軽いけど筋肉にしっかりと刺激を与える動き』を行います。
加圧ベルトを外すと、肩や背中が軽く感じます。
次に、脚に加圧を巻きます。
約10分股関節周り、腿や臀部、ふくらはぎなどを引き締める動きを中心に、下半身のトレーニングを行います。
ここではバネスやボールなどを使い、関節や筋肉に負担をかけずに、効率よく筋肉を使うことができます。
脚の加圧を外した後は、多くの方が、むくみの改善を実感されます。
加圧トレーニング５つの効果
ダイエット効果
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンにより太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。
血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
回復力アップ
加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられます。
筋力アップ
軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
若返り・美肌
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
