2020年01月

加圧ベルトを使ったシェイプアップメニューを行い、成長ホルモンを大量分泌！！ 加圧ボディメイキングのトレーニングメニューによって筋肉疲労が起こり、乳酸が生成されると受容体が刺激されます。するとその情報が脳下垂体に伝わり、成…

加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。 専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったト…

シルクサスペンションとは ニューヨークの五番街にあるピラティスオンフィフスで開発された最新の空中トレーニングツールです。 ※開発者のキャサリン&キンバリー姉妹 上の写真のようにシルクサスペンションには６つのハンド…

近年、体系を維持したりダイエットしたりすることが一躍ブームとなり、トレーニングが注目を集めるようになりました。 そのなかでも大変人気のあるものが、加圧トレーニングです。 数あるなかでなぜ加圧トレーニングが良いのか、そして…

近年、体系を維持したりダイエットしたりすることが一躍ブームとなり、トレーニングが注目を集めるようになりました。   そのなかでも大変人気のあるものが、加圧トレーニングです。   数あるなかでなぜ加圧トレーニングが良いのか…