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Let’s Try! 好きな場所で! オンライントレーニング

2020年02月

臨時休業

2020.2.24臨時休業とさせていただきます。   なお南林間店は通常営業しています。   お問い合わせはメールよりお願いします。       加圧トレーニングなら 加圧スタジオReBodyへ 二俣川本店 045-44…

加圧 横浜 ダイエット

本日は消費カロリーの目安についてです 1時間運動した時の消費カロリーの目安(年齢・性別・体重により異なります) ・散歩 168キロカロリー ・入浴 218キロカロリー ・ウォーキング(早め) 240キロカロリー ・ジョギ…

24時間ジム 南林間 超回復

超回復とは   そもそもトレーニングをすると身体は疲労を起こして一旦筋力が低下します   その後36~72時間で元の状態に回復したのちまた同じ負荷が与えられても身体が耐えられるように元の筋肉より強くなる 簡単に言うとこれ…

24時間ジム 南林間

効率よく脂肪燃焼するために       運動して汗をかくと心も体もスッキリしますよね   みなさんの中にも、ダイエットのため、健康のため、目的は様々だと思いますが、運動されている方も多いのではないでしょうか   最近はウ…

加圧 横浜 ダイエット

『腕や脚への加圧で腹筋や背筋も効率的に筋力アップ』「加圧って、腕や脚にしかベルトを巻かないけど、痩せたいのはお腹周りや背中なんだけど…」   と疑問に思われた方も多いのではないでしょうか? でも、そうではないのです   …

加圧 二俣川 ダイエット

本日は『加圧トレーニングの効果のコーナー』を紹介させて頂きます(^∇^)   『腕や脚への加圧で腹筋や背筋も効率的に筋力アップ』 「加圧って、腕や脚にしかベルトを巻かないけど、 痩せたいのはお腹周りや背中なんだけど…」 …

加圧 横浜 二俣川 リハビリ

加圧トレーニングは 低負荷、短時間、短期間で効果が出やすく ダイエットやシェイプアップ、筋力アップに効果的である ということはご存知の方も多いと思いますが 回復力アップにも効果的なのをご存知ですか それをつい先日体感した…

24時間ジム 南林間店 血行促進

皆様は冷え症や頭痛、肩凝り、月経痛、 などに悩まされてはいませんか これらは全て血行不良により表れる症状です。 60代以降になると、高血圧、動脈硬化、 認知症、糖尿病、心筋梗塞、癌などの 症状も表れる可能性が出てきます …

加圧 二俣川 体験

週一回たったの30分で健康的に若返る!!   「健康」だからオシャレが出来る 「健康」だから食事がおいしい 「健康」だがらバリバリ仕事ができる 「健康」だから人生が楽しめる 「健康」だから人生が楽しめる 加圧スタジオRe…