加圧トレーニング５大効果 ④筋力アップ

世間で流行っている筋トレを真似しても、
合っているのか、出来ているのか分からない🥺

Rebodyでは、お客様一人一人の身体の状態や
目的に合わせて様々なトレーニングを行っています！！
飽きずに長く続けられる秘訣でもあります✨

筋力アップすることは、睡眠の質をあげたり、
ストレスの解消にもなるんですよ🥳