加圧トレーニングとは

#加圧トレーニング とは？

そもそも加圧トレーニングってどうやるの？
と、ご存知でない方も多いのではないでしょうか🤔

私自身、トレーニングを受けるまで知りませんでした！

言葉では伝わりにくいかもしれませんが、
写真の通り腕や脚にバンドを付け、
圧力をかけた状態でトレーニングを行います。

その効果には思わずビックリ😱💦
どんな効果があるかは後ほど投稿しますね！

普段の筋トレとの違いを感じること間違いなしです😏
体験いつでもお待ちしております！！