加圧トレーニング5大効果 ③回復力アップ💫 加圧トレーニング5大効果 ケガをしている時にトレーニングだなんて 悪化するのでは…?😰と思いますよね。 でも実は、負担にならない方法で圧をかけることで 成長ホルモンの促進=身体の内側から回復していきます✨ ケガをしている…続きを読む