初心者にもおすすめパーソナルジムで理想の体型を目指そう！

初心者にパーソナルがおすすめな理由

初心者にパーソナルジムがおすすめな理由は、主に3つがあります。ひとつずつ解説していきましょう。

目標を達成しやすい

パーソナルジムを初心者が通う一番のメリットともいえるのが、目標達成です。スポーツジムに通ってみるものの、目標を達成できずに断念してしまう場合もあることでしょう。それは目標達成のための道筋を、自分ひとりでは計画できないからです。

パーソナルジムでなら「理想とする体型を目指すには、体重を今の体重からどれくらい減量すればよいのか、そのためにはどういう運動をすべきか」などを、専門知識をもったスタッフが対応してくれます。そのためひとりで取り組むよりも、自分の目標を達成しやすくなるのです。

的確なアドバイスをもらえる

パーソナルジムでは、あなたにあった的確なアドバイスを受けられます。最近ではYouTubeなどの動画サイトでおすすめのトレーニング方法を紹介していますが、自分の痩せたい部位とそのトレーニングは本当にマッチしているかは、専門家が直接あなたをみてみないとわかりません。また正しいトレーニング方法を実践しないと、効率的に痩せられません。とくに初心者の場合は正しいトレーニングが身につくまで、どうしても時間がかかります。初心者がパーソナルジムを利用することで、的確なアドバイスによって効率的に痩せられます。

継続しやすい

パーソナルジムは一緒に目標を達成するために、トレーナーがレベルにあったトレーニングを教えてくれるのです。そのためいきなりレベルが高いトレーニングにチャレンジさせられることもないので、継続しやすいことでしょう。あまりにもきついと、とくに初心者は継続が難しくなってしまいます。

トレーニングは継続がなにより大事です。継続しなければ、理想的な体型を目指せません。トレーナーは継続させるために必要な知識ももちあわせているので、継続しやすいのです。

加圧トレーニングを利用するメリット

パーソナルジムにもさまざまな種類がありますが、「ReBody」では加圧トレーニングを取り入れています。「加圧トレーニングはキツそう」、「初心者には無理だ」と決めつけている方もいますが、ReBodyは違います。

ReBodyではご利用者様の体調を伺いながら、トレーニングを行っているのです。加圧トレーニングは、自分で好きなタイミングで加圧トレーニングができるものの、各個人が行うと無理な加圧トレーニングをしてしまうこともあります。無理なトレーニングは継続できないだけでなく、体調を崩してしまう恐れもあるのです。

しかしReBodyでは、ご利用者様の体調を把握して一人ひとりにあわせたトレーニングを行なっています。体調によっては加圧をせずにトレーニングすることもあります。そのため体力に自信のない初心者の方も、安心して通えることでしょう。

加圧トレーニングは理想的な体型を目指すだけなく、リンパや血流の流れを改善します。肩こりなどに悩んでいるという方にも、加圧トレーニングはおすすめです。

パーソナルジムなら加圧ピラティスのReBodyがおすすめ

パーソナルジムに通いたいと考えているものの、どのパーソナルジムに通えばよいのか悩んでいる初心者の方も多くいることでしょう。そういった初心者の方におすすめなのが、ReBodyの体験トレーニングです。「加圧トレーニングをしたことがないのでとにかく不安」、「でも理想的な体型を目指したい」と考えている方に、おすすめです。加圧による血行促進効果を直接体験できます。

またReBodyは加圧トレーニングだけでなく、パーソナルジムでもあるため、今の状態にどういった負荷をかけた運動が適切なのかもアドバイスしてもらえるのです。体力に自信がない、しかし健康的な体になりたいという方も、多く利用されています。シワやくすみといった美容に関する悩みも改善効果が期待できるので、理想体型・美容の両方とも手に入れたい方にもおすすめです。

まとめ