加圧

加圧トレーニングは両手両足にバンドやベルトを巻き、圧力をかけて行うトレーニング方法です。通常より少ない負担で、しっかりとしたトレーニング効果を生んでくれるメソッドとして、近年大きな注目を集めています。その効果の主なものは…

加圧トレーニングは四肢にバンドを巻きつけることによって圧力をかけ、少ない力で筋力アップが期待できる、近年注目のトレーニング方法です。加圧を行うことによって身体を追い込むと、成長ホルモンと呼ばれる物質が分泌されます。この成…