これからパーソナルジムを利用する人向け！メリット、デメリットを把握しよう
パーソナルジムはトレーナーの質が高いと思いこんでいると、思わぬ損失が発生することもあります。トレーナーの質はパーソナルジムに依存するため、パーソナルジムはメリットばかりとは言えない状況です。当記事では、そんなパーソナルジ…
コラム
ジムでできるダイエット！ジムのマシンを使い大きな筋肉から鍛えよう
男性だけでなく女性にもジムを利用したダイエットが人気です。その理由は、辛そうに感じるマシントレーニングの多くは負荷が小さいからです。そんなジムを利用したダイエット方法の中でも、とくに効率良く痩せられるテクニックをいくつか…
流行りのオンライントレーニング！気をつけたい注意点を解説
外出を自粛することの多い今の世の中。今まで外で行っていたことを自宅で済ませるということも多くあるでしょう。トレーニングやフィットネスもそのひとつで、今まで主流だった実店舗での対面式のトレーニングだけでなく、オンライントレ…
オンライントレーニングはどんな環境でするの？必要な道具などをご紹介
「オンライントレーニング」は、その名の通りオンラインでトレーニングを受けられるサービスです。オンライントレーニングを受講するためには、どのような環境づくりが必要なのでしょうか。今回は、オンライントレーニングに必要な器材や…
オンライントレーニングってどんなもの？メリットやデメリットもご紹介します
昨今では外出の自粛が強く求められたり、在宅ワークが推奨されていたりと運動不足を実感されている方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが「オンライントレーニング」です。 今回は、オンライントレーニングの基本につ…
話題の24時間ジム！24時間でジムを利用できるメリットなどまとめてご紹介
健康のためだけでなく、若々しい肉体を維持するためにジムを利用している人が増えてきました。その中でも人気のジムが24時間ジムです。今では若い女性や主婦の利用者も増えているため、なぜ24時間ジムがそれほど人気なのかを解説して…
