パーソナルジムの選び方とは？自分に最も適したジム選びのポイントを徹底解説
専属のトレーナーの指導の下で、自分に合った運動量、自分に合ったメニューで、じっくりとトレーニングに集中できることで人気を集めている「パーソナルジム」。興味はあるけれど、これまで普通のジムにしか通ったことがなく、勝手がわか…
2020年11月
女性におすすめのパーソナルジムとは？おすすめの理由やメリットをわかりやすく解説
ジムでトレーニングを行う女性が増えています。基本的にジムというのは、多くの人と一緒にトレーナーからトレーニング指導を受けるような形式になっていますが、中には、「パーソナルジム」といって、一人に対して専属のトレーナーがつい…
初心者にもおすすめパーソナルジムで理想の体型を目指そう！
ジムに通おうにもなかなか続かず、リタイアしてしまっている方は多くいます。そんな長続きしない方におすすめなのが、パーソナルジムです。初心者でもパーソナルジムなら、自分のレベルにあわせて対応してくれるので継続できます。 今回…
パーソナルジムの効果とは？トレーニング場所としてパーソナルジムを選ぶメリットを解説
近年、男女問わずジムでトレーニングを積む人が増えています。巷にあふれるさまざまなジムの中で、「パーソナルジム」が人気というのはご存知でしょうか。パーソナルジムは専属のトレーナーがついて指導してくれる形式のジムで、よりトレ…
これからパーソナルジムを利用する人向け！メリット、デメリットを把握しよう
パーソナルジムはトレーナーの質が高いと思いこんでいると、思わぬ損失が発生することもあります。トレーナーの質はパーソナルジムに依存するため、パーソナルジムはメリットばかりとは言えない状況です。当記事では、そんなパーソナルジ…
ジムでできるダイエット！ジムのマシンを使い大きな筋肉から鍛えよう
男性だけでなく女性にもジムを利用したダイエットが人気です。その理由は、辛そうに感じるマシントレーニングの多くは負荷が小さいからです。そんなジムを利用したダイエット方法の中でも、とくに効率良く痩せられるテクニックをいくつか…
流行りのオンライントレーニング！気をつけたい注意点を解説
外出を自粛することの多い今の世の中。今まで外で行っていたことを自宅で済ませるということも多くあるでしょう。トレーニングやフィットネスもそのひとつで、今まで主流だった実店舗での対面式のトレーニングだけでなく、オンライントレ…
オンライントレーニングはどんな環境でするの？必要な道具などをご紹介
「オンライントレーニング」は、その名の通りオンラインでトレーニングを受けられるサービスです。オンライントレーニングを受講するためには、どのような環境づくりが必要なのでしょうか。今回は、オンライントレーニングに必要な器材や…
オンライントレーニングってどんなもの？メリットやデメリットもご紹介します
昨今では外出の自粛が強く求められたり、在宅ワークが推奨されていたりと運動不足を実感されている方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが「オンライントレーニング」です。 今回は、オンライントレーニングの基本につ…
話題の24時間ジム！24時間でジムを利用できるメリットなどまとめてご紹介
健康のためだけでなく、若々しい肉体を維持するためにジムを利用している人が増えてきました。その中でも人気のジムが24時間ジムです。今では若い女性や主婦の利用者も増えているため、なぜ24時間ジムがそれほど人気なのかを解説して…
